Naturalne sposoby na zgagę

Udostępnij ten post



naturalne sposoby na zgagę

Na zgagę cierpi wiele osób. Jest to bardzo nieprzyjemne uczucie, powodujące pieczenie lub palenie w przełyku, lub za mostkiem, powoduje okropny dyskomfort.
Wg Wikipedii, cytuję: „Przyczyną tego objawu jest cofanie się kwaśnego soku żołądkowego (tzw. refluks żołądkowo-przełykowy) z żołądka z powrotem do przełyku, wbrew kierunkowi fal perystaltycznych. Dolegliwości odczuwane są najczęściej pośrodku klatki piersiowej oraz w nadbrzuszu, ale w skrajnej postaci ból może promieniować do szyi, gardła, krtani, kąta żuchwy, a nawet bocznych części klatki. Refluks może być niekiedy podłożem występowania napadów astmatycznych i dolegliwości laryngologicznych (np. przewlekłego kaszlu).
Prawidłowo działający dolny zwieracz przełyku (LES, z ang. Lower Esophageal Sphincter) zapobiega zarzucaniu kurcząc się i odcinając drogę powrotną pokarmowi. Do zarzucania będzie dochodzić przy niewydolności tego zwieracza. Niewydolność zwieracza może wynikać ze zbyt częstej jego relaksacji. Zgaga jako objaw często występuje w chorobie refluksowej przełyku, czy też przepuklinie rozworu przełykowego przepony.”

Pokarmy, które mogą powodować zgagę to: pomidory, cebula, czekolada, kawa, alkohol, kofeina, słodycze, również potrawy bogate w tłuszcze i oleje, a także niektóre leki.
Co robić gdy męczy nas zgaga? Najprościej, jest kupić jakiś lek w aptece, ale można też zastosować naturalne sposoby, aby sobie pomóc.

Oto kilka przykładów, które możesz wypróbować. Naturalne sposoby, bez użycia aptecznych produktów.

  1. Migdały są szczególnie dobre na trawienie, ponieważ ich wysoka zawartość oleju neutralizuje kwas żołądkowy. Zjedz garść i za pół godziny później zgaga powinna zniknąć.
  2. Sok Aloe Vera. Należy używać tylko sok z liści aloesu, który został specjalnie przygotowany do zastosowania wewnętrznego.
  3. Ocet jabłkowy. 2 łyżki octu jabłkowego na 1/2 szklanki wody lub soku jabłkowego, pij po każdym posiłku.
  4. Jabłka mogą uspokoić wytwarzanie kwasu i zmniejszyć uczucie pieczenia. Zobojętniają kwas w żołądku w około 5 minut. Mi nie pomagało, ale koleżanka w ciąży zajadała jabłka i była zadowolona z efektu.
  5. Soda oczyszczona zobojętnia kwas solny. 1 łyżeczka sody oczyszczonej + szklanka wody . Jeśli masz często zgagę, należy unikać używania tego środka. Częste używanie sody może powodować działania niepożądane, takie jak obrzęk i mdłości.
  6. Banany jako naturalny środek zobojętniający kwas w organizmie. Można jeść świeże lub suszone banany.
  7. Liście bazylii również pomogą w złagodzeniu zgagi, bazylia zwalcza także nudności oraz wzdęcia. Żuj 2 do 3 listków bazylii, minimalizuje kwas żołądkowy. Sprawdzony sposób, przeze mnie, działa.
  8. Wypij pół szklanki lodowatej maślanki.
  9. Rumianek także jest używany do zobojętnienia kwasu żołądkowego. 

  10. Herbatka cynamonowa lub kardamonowa. Dodaj 1 łyżeczkę pokruszonego lub sproszkowanego ziela na 1 szklankę wrzącej wody, przecedź i wypij, ostudzone.
  11. Świeży imbir jest jednym z najstarszych środków na zgagę. Jest także używany do leczenia nudności. Zjadamy na surowo, lub spożywamy jako herbatkę imbirową. (łyżeczka imbiru + łyżeczka soku z cytryny + 2 łyżeczki miodu).
  12. Kurkuma pomaga stymulować trawienie i zapobiega gromadzeniu się kwasu. Najlepiej zażyć 1 łyżeczkę kurkumy przed posiłkiem.
Jeśli masz częste problemy ze zgaga, skontaktuj się z lekarzem, ponieważ może to być przyczyną poważniejszego powodu.

Jakie macie sposoby na zgagę? Podzielcie się sposobami w komentarzu.

2 komentarze :

  1. Ja uważam że najgorszym możliwym pomysłem dla osoby która ma zgagę jest picie kawy. Dieta może pomóc z ograniczeniu zgagi i jej ograniczeniu bez używania chemicznych leków.

    OdpowiedzUsuń

Będzie mi miło, jeśli podzielisz się swoimi przemyśleniami, doświadczeniem albo pomysłami. Z pewnością zajrzę na Twój blog i uczynię z przyjemnością to samo.
Blog ma charakter informacyjny, nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej.
Jeśli podoba Ci się wpis, proszę udostępnij znajomym - Dziękuję.