Rozgrzej się: aromatyczna i rozgrzewająca herbatka - przepis

Udostępnij ten post



Pogoda jaka jest, każdy widzi i czuje.

Wiatr hula z ogromną szybkością i przenika na wskroś swoim zimnem, brrrr. Najlepiej byłoby siedzieć pod kołdrą i grzać się. Ale mamy wspaniałą przyrodę i roślinność , która oferuje nam niesamowite właściwości, w tym rozgrzewające. 
Do roślin ogrzewających i poprawiających krążenie zaliczamy cynamon - jest jednym z najstarszych znanych przypraw. Stymuluje krążenie krwi, a tym samym szybciej roznosi ciepło po całym ciele. Przyprawa doskonale wzmacnia także układ odpornościowy. 

Imbir rozgrzewa, głównie dzięki olejkom eterycznym. Herbatka z imbirem na pewno rozgrzeje milion razy lepiej niż z cytryną, która ma właściwości ochładzające. Imbir tak samo jak cynamon, przyspiesza i poprawia krążenie, dlatego szybciej rozgrzeją nam się stopy i dłonie. Poza tym działa też przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo. Chcesz się rozgrzać, aromatyczną i zdrową herbatką, zrób niewielkie zapasy imbiru i cynamonu, żeby mieć zawsze pod ręką, gdy będziesz ich potrzebować.



Produkty potrzebne do herbatki :

  • litr wody 
  • 3 plasterki świeżego imbiru (po 1 cm ok)
  • 2-3 goździki
  • pół łyżeczki lukrecji suszonej 
  • laska cynamonu 
  • 1 łyżka startej skórki z pomarańczy 
  • 1 łyżeczka suszonej melisy 

wykonanie:

Imbir i lukrecję zagotuj, zmniejsz ogień i pogotuj jeszcze 5 minut. Zdejm z ognia garnek lub czajniczek, dodaj resztę składników – niech się jeszcze zaparza, pod przykryciem, około 15 minut. Przecedź. 
Lukrecja jest bardzo słodka, nie musisz już dosładzać, chyba że wolisz jednak słodszą, to proponuję miód zamiast cukru. Gotowe !!!

rozgrzewajace rosliny
fot.pixabay.com

Macie swoje ulubione rozgrzewające napoje lub herbatki ?

Słonecznego i ciepłego dnia – Tajemnice Natury. 

32 komentarze :

  1. miałam kiedyś fajny przepis, herbatka pyszna niestety przepis gdzieś mi zginął...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A to szkoda.. może kiedyś się odnajdzie :)

      Usuń
  2. Bardzo ciekawy przepis, chociaż ta lukrecja trochę mnie przeraża, po tym jak spróbowałam salmiakki czyli słoną lukrecje, ale chyba idzie to anyżem zastąpić :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Lukrecja i anyz mają całkowicie inne smaki, ale jak nie chcesz, nie musisz jej dodawać, można zastąpić innym ziolkiem, albo w ogole zrezygnować. Oslodzic można miodem, stewią albo ksylitolem

      Usuń
  3. Przyda sie taka herbatka...u mnie raz -20 a raz +10 zwariowac mozna :) Byle do wiosny :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mie podobnie, ale do minus 20 nie dochodziło na szczęście :)

      Usuń
  4. Chyba sie skusze. Caly styczen jeszcze przed nami, a ja marzne..
    Dziekuje za wizyte i komentarze na moim blogu:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też jestem zmarzluchem i w sumie ćwiczenia są najlepsze na rozgrzanie, ale i herbatka czasami dobrze zrobi :)

      Usuń
  5. Nie znoszę imbiru, cynamonu i lukrecji. :D Ale wierzę, że ta herbatka naprawdę rozgrzewa. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ojej, ale trafiłaś na przepis, a może masz jakiś inny sposób ciekawszy, na rozgrzanie organizmu i zimnych łapek?

      Usuń
  6. Ciekawy przepis, na zimne dni w sam raz. I nie musimy poprzestawać na tradycyjnej czarnej herbacie z cytryną - przestała mi ostatnio smakować, zresztą.
    A na rozgrzanie dobre jest odkurzanie :) Czasem stosuję, jak mi naprawdę zimno, to biorę odkurzacz i po paru minutach już jest mi ciepło. Do tego naleweczka, ciepły kocyk, tudziez dres i skarpety i jakoś te mrozy można przetrzymać ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też znudziła mi się zwykła czarna herbata, od kilku lat robię różne mieszanki, eksperymentuję, smakuję. Czasem wychodzą niesamowite smaki, warto próbować niekiedy powstają takie perełki , szkoda że nie wszystkie zapisywałam.

      Usuń
  7. Będzie trzeba wypróbować :)
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zachęcam do wypróbowania - oczywiście, może polubisz :)

      Usuń
  8. Apetyczny przepis, ja akurat bardzo lubię i cynamon i imbir. I herbatka trochę wyciszy dzięki melisie:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Świetnie, że lubisz cynamon i imbir, może zasmakujesz się w herbatce :)

      Usuń
  9. Herbatkę z cynamonem i imbirem pijam, ale lukrecji nigdy nie używałam. Gdzie ją kupujesz?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Lukrecję najczęściej kupuje w zielarskich, ale w sklepach ze zdrową żywnością też powinni mieć. Od czasu do czasu większe zakupy robię w http://www.doz.pl/, trzeba założyć konto, darmowa dostawa, tylko trzeba osobiście odebrać w swoim mieście, w aptece DOZ -u.

      Usuń
  10. Wspaniały blog. Tematyka wprost dla mnie. Pozdrawiam serdecznie.
    http://lifegoodmorning.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo miło czytać takie komentarze, dziękuję :)

      Usuń
  11. Herbata idealna na chłodne zimowe wieczory :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Masz rację, na zimowe wieczory jest w sam raz!!!

      Usuń
  12. A ja z innej beczki - ŚWIETNA GRAFIKA na górze ;-)

    Pozdrawiam!
    black.elizz

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super, że się podoba, bo kombinowalam ostatnio, jak koń pod górę, zmieniłam szablon i kolory oraz grafikę, i tak na razie zostanie :)

      Usuń
  13. Odpowiedzi
    1. Świetny jest, też bardzo mi się podoba:)

      Usuń
  14. Interesujący blog! Będę zaglądać:) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  15. Ta herbatka musi być pyszna. Ja w grudniu przerobiłam swoją toporną herbatę/napój imbirowo-czosnkowy na coś przyjemniejszego w odbiorze: imbir + goździki + kardamon. Ale lubię zmiany, więc wypróbuję Twoją propozycję, tylko lukrecję muszę gdzieś zdobyć... chyba przez internet najprędzej, bo w zwykłym sklepie jeszcze nie spotkałam :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj Gaju, widzę , że popijasz różne napoje, to dobrze, organizm potrzebuje różnych minerałów i składników odżywczych, u mnie dalej trwa faza na goździki :), pewnie z czasem przejdzie, ale na razie, to w zasadzie główny składnik moich herbat.
      Odnośnie przepisu, lukrecja osładza napój, można spróbować bez, ale to już nie to samo, w zwykłych sklepach spożywczych, też nie widziałam lukrecji, więc pozostaje Ci Internet :) Miłego dnia.

      Usuń
  16. Uwielbiam imbir w herbatkach :)
    Chociaż zimy zimą nie ma w tym roku więc piję ich mniej :D

    OdpowiedzUsuń
  17. No tak, zimy brak :)
    Właśnie popatrzyłam na termometr, w tej chwili jest + 10, piękne bezchmurne niebo.
    Normalnie wiosna !!!

    OdpowiedzUsuń

Będzie mi miło, jeśli podzielisz się swoimi przemyśleniami, doświadczeniem albo pomysłami. Z pewnością zajrzę na Twój blog i uczynię z przyjemnością to samo.
Blog ma charakter informacyjny, nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej.
Jeśli podoba Ci się wpis, proszę udostępnij znajomym - Dziękuję.