Co ma więcej naturalnej witaminy C

Witam.

Większości z nas witamina C kojarzy się z pomarańczami i cytrynami, ale czy wiecie, że są warzywa, rośliny i owoce, które mają więcej witaminy C niż te wcześniej wymienione?

Jest kilka produktów, które mają jej o wiele więcej, niż przykładowe cytrusy. Tak dla porównania sama pomarańcza w 100 gramach zawiera 54 miligramy witaminy C.
 
Oto niektóre z nich :
Czytaj dalej

Czym najzieleńsza, tym najgorętsza - pokrzywa i jej właściwości zdrowotne i kosmetyczne.

Witam.

Na wiosnę , z początkiem pierwszych, ciepłych dni, rozsadziliśmy maliny, które pięknie się przyjęły.
A że deszczu nie brakowało to i zarosło min mniszkiem, pokrzywą i skrzypem polnym i innym zielskiem.


oczyszczanie organizmu, wypadanie wlosow  tradzik anemia zelazo


Maliny  - mam nadzieje, że pięknie się rozrosną i zaowocują, bo co roku zamrażam kilka kg i robię soki, czasami robię też konfitury - pycha, ale przeważnie, do tej pory, owoce kupowałam, w tym roku, chciałabym zrobić to z własnych upraw.


Czytaj dalej

Czasy smoków dawno mineły - świeży oddech


Problem z nieświeżym oddechem spotyka sporo osób. Mimo, że większość dba  o higienę jamy ustnej, szczotkując zęby kilka razy dziennie, to i tak nie omija ich, ten dosyć przykry i kłopotliwy szkopuł.

Warto się wtedy zastanowić co może być tego przyczyną, jeżeli nasze zęby są zdrowe, to źródłem  może być problem z układem pokarmowym ,gardłem lub bardzo poważne choroby. Jakie ? Niestety nie mam pojęcia. Wtedy trzeba wybrać się do lekarza, nie ma przeproś, trzeba coś z tym zrobić.

Nie wiem jak Wy, ale ja mam znajomą, który boryka się z tym problemem odkąd pamiętam. Czyli, kilka lat na pewno. A może dla niej, nie jest to problem, nie wiem? Byc może nawet nie zdaje sobie z tego sprawy, albo po prostu ma to gdzieś.

Kiedyś przypadkowo spotkałyśmy się w windzie, i o mało nie zemdlałam, wystarczyło grzeczne "dzień dobry" i zionęła takim oddechem, że prawie mnie zamroczyło, odruch wymiotny był tak silny, że do tej pory nie wiem jak udało mi się tego uniknąć. Drugi raz, chyba tego bym nie przeżyła...

I wiecie co jest w tym najgorsze?
Czytaj dalej

Niewidoma, przyszła mama, na USG - film

Witam.

Wczoraj w sieci natknęłam się na niesamowitą reklamę, tak mnie wzruszyła , że musiałam się nią z Wami podzielić.

Mam cichą nadzieje, że w Polsce ta usługa, czyli korzystanie z drukarek 3D też będzie dostępna i bezpłatna.

Miłego oglądania i cudownego weekendu :D



Czytaj dalej

Domowe sposoby na wykorzystanie soli Epsom

Witam.


O soli Epsom, już wspominałam wcześniej w poście, na temat peelingu, który bardzo polecam. Peeling ten świetnie wygładza i nawilża skórę, doskonale usuwa martwy naskórek, jest ekologiczny i przyjazny dla skóry.
Sól Epsom jest to minerał, składający się ze związku siarczanu i magnezu.
Sól Epsom ma zastosowanie zarówno zdrowotne, kosmetyczne jak i inne przeznaczenie, które można wykorzystać  w gospodarstwie domowym.

domowe maseczki toniki  peeling relaksujaca kapiel

Ponieważ nasza skóra z łatwością ją absorbuje, sól znalazła mnóstwo i skutecznych zastosowań. Jednym z ważniejszych jest przyswajanie magnezu. W diecie jest bardzo niebezpieczna, gdyż niesamowicie szybko się wchłania, ale dawkowana przez skórę, przynosi nam same zdrowotne korzyści. O magnezie i suplementacji pisałam tu, zapraszam do poczytania.

A teraz zapraszam Was do zapoznania się z kosmetycznym zastosowaniem soli:

Czytaj dalej

Najlepsze i najgorsze suplementy magnezu


 
Witam.


Wszyscy wiemy, jak groźne są skutki niedoboru magnezu, dla organizmu. Począwszy od migren ,  i zaburzeń rytmu serca, poprzez bezsenność, wypadanie włosów, nadciśnienia tętniczego, problemów z tarczycą, atakami astmy i wiele innych.
Wiemy, też że bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych w organizmie. Wspomaga prace płuc, optymalizuje reakcje enzymatyczne, bierze udział w przemianie białek, tłuszczów oraz węglowodanów, zapobiega osteoporozie.

Magnez, aby był dobrze przyswajalny musi być związany z inną substancją, która wspomaga absorbowanie tego minerału.


Najgorsze suplementy magnezu
Najlepsze formy magnezu


Dlatego, warto sięgać po takie suplementy, które przyniosą nam korzyść, i w widoczny sposób wpłyną na poprawę naszego zdrowia.
Czytaj dalej