Musli domowej roboty - bezglutenowe batoniki fit z chia - bez pieczenia


Witam.


zdrowie zdowe slodycze przepisy


Pomysł na batoniki musli, podsunęła mi siostra.
- No weź coś napisz, ja bym zrobiła, na pewno masz jakiś przepis.

Przepisu nie miałam, ale robiłam już podobne, tylko że pieczone , z bananami - pycha.




Jeśli chcecie zrobić pyszne i zdrowe ciasteczka fit z nasionami chia, to zapraszam tutaj.




przepisy z chia
zdrowe ciastka fit z nasionami chia

Piec mi się nie chciało, robić też. Komp nie działa , pogoda do kitu. Wszystko na nie. No ale jak odmówić siostrze?
Szukałam, a jakże. Pomysłów i przepisów jest tysiące. Ciężko się zdecydować. W końcu, wybrałam. Padło na słodkiezapomnienie

Ponieważ jak zwykle, muszę coś zmienić i nie chciałam też dodawać płatków pszennych (wg przepisu z słodkiezapomnienie), padło na płatki ryżowe. Są uniwersalne i można z nich cuda wyczarować (w najbliższym czasie pokażę do czego można je wykorzystać), musiałam zrobić zakupy i zobaczcie na co wpadłam w sklepie :)
Czytaj dalej

Właściwości zdrowotne i lecznicze ogórków




Witam.
 
Wiecie, że ogórki należą do tej samej rodziny botanicznej co melony (włącznie z arbuzem, kabaczkami, dynią i cukinią)? Pochodzi ze Środkowej Azji. Należą do niego 53 gatunki. A typowym gatunkiem jest Cucumis sativus. 

Naturalnym środowiskiem ogórka są podnóże Himalajów, rośnie tam od niepamiętnych czasów. Obecnie jest uprawiany prawie na całym świecie.
 

Ogórki, ogólnie mają ciekawą historię. A jeżeli jesteście ciekawi to polecam google :) Od siebie dodam, że dokopałam się do informacji, że Grecy kochali ogórki, ponieważ uważali że poprawiają ich inteligencję, a Arystoteles zalecał je zbyt namiętnym kobietom.
 

Historia ogórka jest interesująca, ale ciekawsze dla mnie, i pewnie dla Was są też informacje zdrowotne :)
Czytaj dalej

Właściwości odżywcze truskawek - infografika



 

Właściwości odżywcze truskawek


Witam :)
Dzisiaj króciutko, i treściwie w formie infografiki - przedstawia najistotniejsze informacje o składnikach odżywczych truskawek w 144 g, czyli około 1 szklanki.

Podoba się Wam? 
Jeśli tak, to będę robić je częściej. 

Smacznego i miłego dnia.


Czytaj dalej

Dlaczego warto kupować naturalne kosmetyki

Witam.

Dzisiaj, chciałam zwrócić Waszą uwagę przede wszystkim na produkty kosmetyczne i ich skład. 

Każda z nas chce wyglądać pięknie, promiennie i jeśli to możliwe, zatrzymać czas. Nikt nie chce zmarszczek, obwisłej skóry, cellulitu. W dzisiejszych czasach zdrowy i młodzieńczy wygląd ma ogromne znaczenie. A koncerny kosmetyczne prześcigają się w wymyślaniu coraz nowszych produktów z cudownym działaniem, który widać tylko na reklamach.


naturalne bez chemi
dlaczego warto kupowac naturalne kosmetyki


Nie mówię, (piszę), że wszystkie firmy kosmetyczne są złe i produkują tony toksycznych kosmetyków, ale chciałabym, abyście zwróciły uwagę na skład. Mamy tylko jedno życie, drugiego nikt nam nie da, i dlatego warto zwracać uwagę co aplikujemy na skórę. Niektóre składniki przenikają w głąb organizmu i uszkadzają strukturę DNA, powodując wiele mutacji komórkowych, które są przyczyną powstawania nowotworów.

Jednym z takich składników jest dwutlenek tytanu.
Czytaj dalej

Czy musztarda jest zdrowa ? Właściwości lecznicze gorczycy.

Witam.
Kiedy mówimy, albo myślimy o zdrowej żywności, to przyprawy mało kiedy wychodzą na pierwszy plan. Nie jest to produkt, który przychodzi do głowy jako główny składnik racjonalnej, zdrowej i  ekologicznej diety.

Dlaczego ? Ze względu na fakt, że większość mieszanek i gotowych przypraw jest doprawiona całym szeregiem  dodatków: sztuczne barwniki, naturalne aromaty (jakoś nie zauważyłam wymienionych składników tych naturalnych aromatów), konserwanty, fruktoza, glutaminian sodu, GMO.

Czytaj dalej

Dzień Dziecka



Dzieci są nadzieją, która rozkwita wciąż na nowo, projektem, który nieustannie się 
urzeczywistnia, przyszłością, która pozostaje zawsze otwarta - Jan Paweł II





dzieci zdrowie naturalne

dzieci zdrowie naturalne

dzieci zdrowie naturalne

Czytaj dalej