Burak - charakterystyka oraz zastosowanie - przepis

Witam.

Magda z bloga Owsianka i kawa zainspirowała atrakcyjnym tematem na październik : "Dary jesieni". Dotąd nie brałam udziału w takich ciekawych akcjach, więc tym bardziej z ochotą, postanowiłam wziąć udział w zabawie.

Z moich obserwacji, z otoczenia i życia i głównie tematów, w których ostatnio się obracam, zauważyłam, że dosyć istotnym lejtmotywem są buraki. Temat mocno powiązany ze sportem i aktywnością fizyczną oraz osobowością.

Ale gdzie tu powiązanie?

Czy burak ma jakieś charakterystyczne cechy?  Okazuje się, że tak są to min. :
Czytaj dalej

Jak zrobić zdrowy napój izotoniczny i uzupełnić elektrolity - przepis




stres wysilek fizyczny biegunka poty
wpływ elektrolitów na organizm



Po co w ogóle nam elektrolity? I jaką pełnią funkcję w naszym organizmie?

 

Elektrolity są to sole mineralne, w postaci wodnych roztworów jonowych. Pełnią bardzo ważną funkcję w organizmie, ponieważ:
Czytaj dalej