Sposoby na suchą skórę w zimie

Udostępnij ten post

Poznaj pięć wskazówek, jak złagodzić suchość skóry podczas zimy.


sucha skora, domowe sposoby, zima
sposoby na suchą skórę w zimie


Zimno, mała wilgotność powietrza i wiatr są czynnikami, które naprawdę mogą wysuszyć i uszkodzić skórę, zwłaszcza gdy przebywamy w pomieszczeniach ogrzewanych centralnym ogrzewaniem.

Najbardziej nawilżające oleje organiczne, naturalnie tłoczone na zimno.


Poszukaj balsamu, który jest na bazie oleju, a nie na bazie wody. Olej tworzy warstwę ochronną na skórze, i zachowują więcej wilgoci niż krem. Wybierając nawilżający krem, najlepiej jest zdecydować się na naturalny, z organicznych olejów, takich jak migdały, awokado, olej kokosowy lub jojoba.


Zawsze czytaj etykiety - składniki, konserwanty i substancje zapachowych mogą wysuszać i podrażniać wrażliwą skórę. Środki konserwujące, powodują najwięcej problemów i dla wielu osób są niewskazane.


Ochrona skóry w zimne i wietrzne dni.


Ważne jest, aby chronić skórę nawet w pochmurny i śnieżny dzień. Śnieg bardzo dobrze odbija promienie słoneczne! Używaj kremu do opalania i balsamu do ust (usta nie mają gruczolów łojowych i szybko wysychają, powodując spierzchnięcie) noś szalik i rękawiczki, aby zapobiec wysuszeniu skóry i rąk.

Unikaj bardzo gorącej wody pod prysznicem.


Gorąca woda usuwa naturalną olejową warstwę ochronną ze skóry. To dlatego prysznice powinny być ograniczone do pięciu minut, stosując ciepłą wodę zamiast gorącej. Po umyciu zastosuj nawilżające oleje, pomogą zatrzymać wodę w skórze.

Pij więcej wody lub herbaty ziołowej, aby zapobiec odwodnieniu.


Aby utrzymać nawilżoną skórę, zaleca się picie odpowiedniej ilości wody. Należy unikać alkoholu, kofeiny. Picie ziołowych herbat i spożywanie pokarmów bogatych w płyny takich jak owoce, warzywa oraz zupy, może również pomóc w nawilżaniu ciała.

Jedz pokarmy bogate w kwasy omega-3 oraz witaminę D.



Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3 i omega-6) są najważniejsze. Te zdrowe tłuszcze pomagają zachować naturalne oleje w komórkach i utrzymać dobrze nawilżoną skórę. Bogate w Omega-3 są ryby zimnowodne, jak również nierafinowane oleje roślinne, takie jak olej lniany.




Te wskazówki powinny pomóc w pielęgnacji suchej skóry. Jednak niektóre przypadki suchej skóry powinny być zbadane przez lekarza, zwłaszcza jeśli objawy się pogarszają. Istnieją czynniki wewnętrzne, które mogą powodować suchość skóry, w tym ogólny stan zdrowia, genetyki i schorzeń, takich jak astma, alergie, zapalenie skóry, egzema czy łuszczyca.

Źródło:

A Wy jakie macie sposoby na nawilżanie skóry podczas zimy? Proszę o komentarze. Pozdrawiam serdecznie Tajemnice Natury.



6 komentarzy :

  1. Niesamowicie przydatny post! Niemniej jednak nie wiem jak zrezygnuję z tych niemalże gorących pryszniców. To taka miły element dla :)
    Skórę chronię oprócz tego jak należy i staram się pić dużo wody :)
    Pozdrawiam serdecznie, piątkowo :)

    OdpowiedzUsuń
  2. W tym roku zaczełam pilnować się z piciem odpowiedniej ilości wody i jest OK :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetny artykuł! Ostatnio moja skóra jest w gorszej kondycji. Zabiorę kilka Twoich porad i mam nadzieję, ze się polepszy :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Dzięki wielkie za porady! Zimą zawsze mam problemy ze skórą, dlatego mam nadzieję, że dzięki Tobie pozbędę się ich :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetne wskazówki. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń

Będzie mi miło, jeśli podzielisz się swoimi przemyśleniami, doświadczeniem albo pomysłami. Z pewnością zajrzę na Twój blog i uczynię z przyjemnością to samo.
Blog ma charakter informacyjny, nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej.
Jeśli podoba Ci się wpis, proszę udostępnij znajomym - Dziękuję.